Endurance Ultra trail – 100km et 4600m D+
Cette année je devais terminer ma saison sur La Grande Course des Templiers (73km et 3500m D+) sur le Larzac, le grand rdv du Trail Français rassemblant les meilleurs français, européen et même mondiaux. Le temps d’un grand week end MILLAU devient la capitale Mondiale du Trail.
Mais après une saison riche et pleine, j’ai décidé de changer de format de course. J’avais besoin de trouver une dernière motivation pour clôturer en beauté mon année 2014. Dans le Festival des TEMPLIERS, l’organisation propose une dizaine de formats de courses allant de la course pour les enfants au 100km. Comme ça il y en a pour toute la famille.
Je suis donc partis pour le 100km et 4600m D+ avec un parcours très technique et bien plus sauvage que al course traditionnelle des Templiers.
Cette année aussi, plusieurs grands noms du trail ont pris le départ comme moi de cette éperuve d’ultra endurance : Thomas LORBLANCHET (Team Asics et Ancien champion du Monde), Benoit Girondel et Thomas Saint-Girons (Team Asics), Adrien Séguret (Team Land-Oxsitis), le suédois Olsson, Sange Sherpa (coureur Népalais talentueux et fort sympathique), Frédéric Desplanches (Team New Balance), Sylvain Couchaud (Team Mizuno)…
Au départ avec Nicolas Rousseau et Nicolas Contrain qui m’ont gentiment transporté au départ!! 🙂La course :
Pour la préparation, mon coach avait concocté un programme alliant vitesse et endurance. En cette fin de mois d’octobre, je suis en grande forme. Avec l’arrivée de al petite Fleur, j’ai réussi à jongler entre vie de famille; travail et entrainement. Ma préparation s’est bien passée et, malgré une saison très longue, je suis dans un bon état de fraicheur.
Millau vendredi 24 octobre 4h du Mat’ :
Plus de 1000 coureurs prennent donc le départ. Il fait frais mais ils annoncent une journée ensoleillée et plutôt douce. C’est l’idéal pour courir plusieurs heures!
Le départ est donné et un groupe commence à se détacher. Je reste à en deuxième ligne pour controler sans me mettre dans le rouge. La course est longue!!
Première montée du jour avec la côté de Carbassas. Plus de 400m de denivelé à avaler en 2km. La pente est raide et je me colle à Thomas Lorblanchet puisque je vois que son rythme est plutôt doux. Je suis bien et détendu. Nous papotons de temps à autre.
Un replat, une descente technique (où je ne prends aucun risque) et nous rentrons de nouveau dans la civilisation. Il faut dire que les causses en plein nuit… il n’y a pas foule. Donc dès qu’il y a un attroupement pour nous encourager. Nous sommes ravis!
Jusqu’au 20ekm (et le premier ravitaillement) c’est un enchaînement de petites « bougnes » et de plat. Donc je gère mon allure et ne dépasse pas les 13-14 km/h afin de rester dans une allure raisonnable (oui je sais ça fait pompeux…mais pour nous c’est une allure raisonnable!!).
Ensuite, nous entamons entre le 20e et le 36e km une succession de belles ascensions difficiles : montée et descente de causses, plus de 300m de dénivelé à avaler à chaque fois sur des pentes très raides. Mais j’ai l’esprit qui m’égare car nous passons tout près d’un chateau et c’est magnifique de nuit.
Nous sommes un groupe de 7. Les principaux favoris sont présents. Et puis le groupe commence à exploser. Je me retrouve en 5e position sans m’affoler. Je suis serein, vraiment bien.
Mostuejouls en Lozère (oui nous sommes passés dans ce département magnifique), 36e km c’est le 2e ravitaillement. Je recharge les batteries (Merci Nico Boyer et ses compères pour l’assistance). Les ravitaillements sur cette course sont assez espacés. C’est une autre forme de gestion et il faut vraiment faire attentions pour ne pas se retrouver ne difficulté.
Mes pieds commencent à me faire mal. J’ai les pieds sensibles depuis ce matin et du coup je ressent de plus en plus la douleur. Pas grave, je suis en forme et j’ai une paire de chaussure de rechange qui m’attend au 66e km (oui c’est encore loin) à Saint-André de Vézines, là où mon assistance m’attend.
Pour le moment je suis encore au 40ekm et dans une montée raide encore une fois mais magnifique. Le jour commence à se lever et j’ai 3h30 de course. Je suis toujours en forme et je garde une bonne allure. Je garde en tête les mots de Manu Ripoche, le vainqueur 2012 de cette course qui m’a dit la veille : « surtout ne t’affoles pas avant le ravito du 66ekm… après c’est gagné si tu es frais à ce moment là ». Je suis sur la bonne voie en tout cas!
Au 45e km je me fais reprendre par deux coureurs. L’un d’eux est Sange SHERPA, le sympathique Népalais. On se connait un peu de réputation, et nous avions coureur un bout ensemble lors du Trail du Ventoux en mars dernier. Je m’accroche à eux pour rallier le 46ekm et le ravitaillement du Rozier.
On repart rapidement et nous nous retrouvons dans un site géologique magnifique. Le soleil point son nez et les couleurs sont superbes. J’ai bien envie de m’arrêter prendre une photo… mais bon. On est en course!
Nous filons à bonne allure à 3 maintenant. Nous échangeons quelques mots entre nous. Autant que ce moment soit sympa!
Fin de la montée, la descente technique et hop nous retrouvons la route des gorges du tarn.
km50-55, je suis toujours bien mais je commence à ne plus pouvoir avaler les seuls aliments qu’il me reste. Il s’agit de barres. C’est trop sec et je n’en veux plus (et c’est pas un caprice… mais quand ça fait plus de 6h de course… il faut écouter son corps et des fois… un aliment ne passe vraiment plus du tout!).
Je rêve d’une banane et d’un verre de coca. Mais là où je suis il faut parcourir encore 10km et avaler une montée raide de 400m de deniv pour monter sur le causse de Saint-André de Vézines.
J’entame la montée, je suis 6e ou 7e. Sange file devant moi car il a des bâtons et va donc plus vite en montée. J’essaye de suivre. Mais là je commence à puiser dans mes réserves sérieusement. Tant pis, je tente le tout pour le tout pour arriver au ravitaillement. C’est « opération Banzaaaaaaï »… ça passe où ça casse.
Imaginez vous avec votre voiture et le voyant de le réserve s’allume. Là j’en suis où il clignote. Donc, soit vous trouvez une station essence et c’est bon… soit panne sèche.
J’arrive en haut du causse. Je vais pour relancer l’allure mais je sent que je n’ai plus de « jus », plus d’énergie. Les jambes refusent de repartir.
Je bois un peu, je tente de manger un bout mais ça ne passe pas. Je m’encourage, je pense aux filles mais rien n’y fait. Je suis cuit… et en plus je regarde mon GPS et je réalise qu’il me reste 40km… un marathon seulement! rien que ça!! 5h de course… à peine! pfffffffffffffff là ça va plus du tout. Je vois des étoiles. Je marche comme je peux. Je croise des gens et ils me disent que le ravitaillement test à plus de 6km encore… je suis « rincé et demande à quelqu’un de me porter en voiture jusqu’à Saint-André de Vézines. Là-bas mon assistance m’attend.
En montant dans la voiture, je signe mon abandon. je suis triste, déçu et en même temps soulagé que ce calvaire se termine là…
J’ai tellement mis d’énergies à préparer cette course que c’est une grosse déception. En plus j’étais merveilleusement en forme et particulièrement motivé. J’avais le top 10 en point de mire et un top 5 à porté de jambe… mais les courses d’ultra endurance peuvent basculer pour un simple détail. Et là c’est ce qui s’est passé. Ca fait partie de la course mais c’est toujours difficile d’abandonner comme ça.
Je n’ai pas à pâlir de ma belle saison car j’ai eu la chance de ne pas me blesser… mais du coup j’ai couru toute l’année. Donc la fatigue est bien là. Et c’est un facteur à prendre en considération.
En tout cas cette course m’a permis de croiser beaucoup d’amis que je vois rarement… et notamment les organisateurs de l’Andorra Ultra Trail.
et on a pu voir sur son stand notre amie Elodie BOUCHARDON (Ma podologue)… chez qui Fleur a pu être changée!!!! OufffffffffCEtte course est une déception pour moi car je voulais m’offrir un beau cadeau d’anniversaire pour mes 30 ans (le 27 octobre) et aussi profiter de ma dernière course en LAFUMA pour faire honneur à la marque qui m’a tant offert depuis 4 ans.J’ai eu la chance de retrouver rapidement une équipe pour 2015 et quelle équipe… une grosse écurie pour mon plus grand plaisir!. Donc une nouvelle aventure va débuter avec le Team « # »####### «
héhé vous en saurez plus bientôt !! 🙂
Après ces Templiers ratés, j’ai cogité sur ma fin de saison… Après une semaine à me reposer j’ai eu l’idée de finir l’aventure LAFUMA en beauté avec mes camarades du Team.
J’ai desuite contacté Nathalie Mauclair (récente vainqueur de la Diagonale des fous), François Faivre et Quentin Stephan pour leur proposer une dernière danse tous ensemble… faire un relais à 4 sur la SAINTELYON!!! (course LAFUMA en plus!). François n’étant pas disponible, nous partons finalement sur un relais à 3… donc dernier tour de manège début décembre entre St Etienne et Lyon…
En attendant il faut retravailler la vitesse. Vous me verrez donc prendre le départ de deux courses sur route en Novembre!
A bientôt chers lecteurs!