« … Qu’est-ce qu’il y a dans ma musette??…. et bien c’est simple … des produits BIO ou NATURELS, des produits BONS et ENERGETIQUES pour courir bien et longtemps ».
– « Mais où est-ce qu’on peut trouver tout ça… au pays imaginaire?? »
– « Mais non ce n’est pas imaginaire… ça existe vraiment… il faut aller dans la caverne d’OKIDOSPORT! »
(Ouais j’ai voulu innover en terme d’introduction d’article pour mon blog… avec un soupçon de pub finement dissimulée dans un dialogue!!)
En même temps c’est normal de faire de la pub quand on a en face une enteprise qui se démène pour trouver les meilleurs produits énergétiques multimarques qui ne vous rendent pas malade pendant l’effort, qui ont du goût… et qui sont naturels!
En plus :
– aucun risque de trouver du clumbutérol (dans son bout de viande par exemple) car ces produits sont « WALL PROTECT » (label indépendant), garantis sans substances dopantes!
– l’entreprise reverse 1% de son chiffre d’affaire « pour la planète »… alors avec ça, à chaque achat vous faites une bonne action!
Vous savez chers lecteurs à quel point je suis attaché à cet aspect de la nutrition du sportif!
Donc je choisi avec prudence mes partenaires nutrition. Je préfère me faire mes aliments et mes boissons de courses (voir les barres FLOPETT’s!) que de prendre n’importe quoi parce que je suis sponsorisé…
OKIDOSPORT est donc mon nouveau partenaire nutrition pour 2012… gros avantage, le meilleur des produits bio de chaque marque en un site!
www.okidosport-nutrition.com
Ce petit article permet de détailler ma commande et de vous expliquer les vertues que chaque produit. Vous trouverez ces produits sur le site… et bien d’autres. Je n’ai mis dans ma musette que certains produits : par goût et par choix…
(cliquez sur les images pour accéder au produit sur le site marchand)
AVANT LA COURSE:
Pour être franc je n’ai pas pris de « gâteaux sport » ou une autre mixture d’avant course car je préfère me préparer ma crème de céréales (riz, millet) comme j’avais noté dans un précédent article avec un peu de miel et de lait de riz… ou partir à jeûn.
Pour ce qui est des compléments alimentaires du petit déjeuner (car on ne change
surtout pas ses habitudes le jour de la course!!), je prends tous les
matins un peu de « VITAL
» de ONELIFE, qui est un concentré de plusieurs « supers aliments » pour recharger les batteries (spiruline
, jus d’herbe d’orge, goji, Açai…), avec un peu de jus de fruit et c’est parti!
PENDANT LA COURSE :
Côté boisson énergétique j’ai choisi la « BIO DRINK » de Punch Power, goût passion goyave… une boisson de l’effort très douce et efficace. J’ai pu la tester
sur plusieurs entrainements, le goût est très bon. Je n’ai jamais été écoeuré… donc j’ai opté pour cette boisson!



Là c’est la base de mon alimentation






– des barres de patte d’amande à l’argousier (NATVIT), mouelleuses et gourmandes!… c’est le petit plaisir durant la course. Un vrai délice et en plus vous faites le plein de vitamines ACE, présentent naturellement dans l’argousier! L’argousier est un des fruits les plus riches en vitamine C, il est environ 30 fois plus riche que l’orange.


APRES L’EFFORT:

De suite après l’effort (dans l’heure qui suit l’effort c’est mieux!), il faut recharger son corps en minéraux, protéines (pour les
muscles traumatisés) et vitamines.


EFFINOV amino, (EFFINOV nutrition), est un mix de nutriments naturels essentiels pour otpimiser la récupération
Et puis comme j’ai envie de manger du solide aussi après la course, j’ai opté pour les DELICIEUSES barres MULEBAR « REFUEL » : chocolat dattes et chocolat bananes, riches également en protéines, minéraux… vitamines… et en plus un vrai régal!! Du bonheur pour les gourmands!! (mais je vous conseille d’aller courir avant d’en manger
une car elles sont archi caloriques!!!)
COMPLEMENTS:


– Mes articulations. Pour ça vous avez plusieurs nutriments qui régénèrent le cartilage et les tissus : Glucosamine, Chondroïtine, silicium organique… tout ces éléments naturels aident à limiter l’arthrose.

La marque Ergycartil (Laboratoires NUTERGIA) propose un complément en gélules.
Tout comme la marque Profil sport ARTICULATIONS



La marque BRUNO en propose (oui c’est pas très sexy comme nom de marque…, mais bon… comme les produitssont bien!…)


